Calorias em bacon frito

Você sabe que só nos EUA, a produção anual de bacon é em torno de 2 bilhões de libras? Bacon é o favorito café da manhã de todas as crianças, bem como adultos. Em os EUA, as pessoas preferem tiras de bacon feitas a partir da porção barriga enquanto no Canadá, as pessoas gostam de olho de lombo lombo de porco. As tiras de bacon suculento pode ser 0,031-0,111 "de espessura. Desde o bacon é consumido em grandes quantidades, é necessário conhecer as calorias em bacon frito e frito bacon. A obesidade é uma preocupação comum hoje. Sedentarismo e dieta rica em calorias resultado no ganho de peso. As informações fornecidas na seção seguinte pode ser útil para aqueles que querem manter o seu peso normal para sua altura.

Calorias em bacon frito

Se a pergunta quantas calorias no bacon frito é persistente em sua mente, então aqui está a resposta.

* Uma fatia de curado, bacon frito contém 42 calorias.

* Um grama de bacon frito contém 5.26 calorias.

* Uma fatia de curado, microondas bacon cozido contém 25 calorias.

* Cerca de 38 g de bacon frito contém 200 calorias.

* 2 ovos com 2 tiras de bacon frito (uso de óleo mínimo) contém cerca de 260 calorias.

* Fried Bacon (4 fatias médias) e milho (2 kernels xícara) contém cerca de 467 calorias.

* 100 g ou 3,53 oz de bacon frito contém 541 calorias.

* £ 1 de espessura cortada toucinho frito pode conter cerca de 350 calorias, dependendo do método de preparação e ingredientes utilizados.

Microwaving dá-lhe carne crocante e de gordura, enquanto frigideira dá-lhe carne crocante de gordura e borracha (tradicionalmente maneira preferida de comer bacon).

Nutrição Fatos Bacon

Cerca de 38 g de bacon frito contém

Nutrientes

Quantidade

Gordura total

15,31 g (23,6%)

Gordura saturada

5,05 g (25,3%)

Gordura Trans

0 g

Gordura poliinsaturada

1,69 g

Gordura monoinsaturada

6,83 g

Calorias da Gordura

137,83

Colesterol

42,94 mg (14,3%)

Sódio

922,64 mg (38,4%)

Carboidratos totais

0,57 g (0,2%)

A fibra dietética

0 g

Açúcares

0 mg

Proteína

14,57 g (29,1%)

A vitamina A

14,06 UI (0,3%)

Ferro

0,52 mg (2,9%)

Cálcio

4,56 mg (0,5%)

A vitamina E

0,11 mg

Cobre

0,6 mg

Magnésio

13,68 mg

A vitamina B1 (tiamina)

0,17 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,40 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,15 mg

A vitamina B12

0,49 mcg

Ácido Pantotênico

0,5 mg

Fosforoso

213,18 mg

Zinco

1,38 mg

Retinol

4,18 mcg

Potássio

224,58 mg

Selênio

24,70 mcg

Os valores do suporte denotar valor percentual diária dos elementos.

Benefícios Bacon Nutricionais

A barriga de porco fumada que é curado com sal, açúcar e nitrato é conhecido como bacon. O bacon Canadian também é conhecido como «toucinho volta ', como é obtido a partir da parte traseira de um porco. Ele contém menos gordura que o bacon tradicional de os EUA

Bacon é uma boa fonte de proteína e várias vitaminas B que ajudam a gerar energia no corpo por quebrar carboidratos, gordura e proteína. As vitaminas também ajudar a melhorar a função do sistema nervoso. Café da manhã apreciando o bacon Assim pode ser útil uma vez que irá ajudar a manter a sua energia ao longo do dia. É rico em conteúdo mineral. Minerais como ferro, cobre, zinco, ajuda a melhorar a sua saúde de várias maneiras. O selênio desempenha um papel importante na função da tireóide. Os antioxidantes ajudam a prevenir doenças e distúrbios como câncer (mesmo), pois anular os efeitos dos radicais livres. Nitrato de bacon ajuda a melhorar a saúde do coração.

Pessoas com colesterol alto precisa evitar bacon. Bacon é rico em gordura saturada e de sódio, que é prejudicial para a saúde do coração e saúde em geral. Nitrito de sódio adicionado ao bacon processado aumenta o risco de vários tipos de cancros. Assim, o consumo diário de bacon deve ser evitada. Espero que você encontrou as informações acima sobre calorias e fatos de nutrição em bacon frito útil.